MANAGED BY:
SENIN
28 MEI
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | LIFESTYLE | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | SOCIETY | KOMBIS

RAGAM INFO

Jumat, 11 Mei 2018 13:23
Bahaya! Begadang Bisa Membuat Otak Anda Rusak
Foto ilustrasi

PROKAL.CO, Begadang. Tentu bukan kegiatan yang baik untuk kesehatan. Bang Haji Rhoma Irama saja sampai mengingatkan kita lewat lagunya yang berjudul Begadang. Efek yang biasa kita rasakan kalau begadang adalah rasa letih dan sakit kepala.

Hal ini terjadi karena tubuh dan pikiran dipaksa bekerja terus menerus tanpa ada waktu istirahat. "Tubuh dan pikiran kita memerlukan waktu istirahat yaitu saat tidur, jadi jika begadang maka dia akan melebih batasnya," kata Agung Prasetyo, dokter umum yang membuka klinik di jalan Sultan Adam Banjarmasin.

Rasa letih akibat begadang juga akan berdampak pada berkurangnya daya tahan tubuh kita. Sehingga jika hal ini dilakukan terus menerus, tubuh akan lebih mudah terserah beberapa penyakit. 

"Biasanya demam dan pilek. Makanya jika seseorang terbiasa begadang dia rentan terkena demam atau pilek," terang Agung.

Tak hanya letih yang berlebihan. Keseringan begadang akan membuat sakit kepala yang tentu sangat mengganggu jika anda dalam kondisi bekerja.

"Sel yang ada diotak kita bisa terganggu dan rusak karena tidak tidur, itulah penyebab rasa nyeri dan sakit di bagian kepala, atau juga terasa pusing," terang Agung.

Bahkan menurut Agung, di samping bahaya tubuh secara instan. Bahaya di otak adalah yang sangat berbahaya dari keseringan begadang. Contohnya orang begadang menurutnya akan mudah pelupa sampai berisiko penyakit Alzheimer.

"Begadang menyebabkan otak kurang konsentrasi, jika kebiasaan ini tak dirubah dan terus menerus sampai bertahun-tahun, risiko terkena Alzheimer atau kerusakan pada pada fungsi mental tak lebih terbuka lebar," jelasnya.

Oleh karenanya Agung berpesan agar jangan memaksa otak kita melebih batasnya. "Jikalau begadang karena pekerjaan mendesak, maka sempatkanlah tidur minimal 3 jam biar otak beristirahat," ingatnya. 

Main Gadget Begadang, Bahaya Ganda

Jika dahulu kebanyakan orang begadang untuk jaga pos ronda. Sekarang mulai berubah. Terutama anak muda. Kebanyakan mereka begadang karena main gadgetnya. Baik bermain game atau mengutak-atik sosial media hingga larut.

Kebiasaan ini menjadi bahaya ganda untuk tubuh kita. "Begadang sudah tidak bagus, ditambah bermain gadget, mata akan turut jadi korbannya," ucap dokter Agung Prasetyo.

Apalagi, dikatakan Agus, kinerja otak yang dipaksa tanpa istirahat cukup membuat mata kita lebih letih. Hal ini karena syaraf mata juga terhubung dengan otak sebagai intinya.

"Mata kita akan terasa kering dan tegang jika terlalu lama berhadapan dengan layar gadget, karena otot mata kita juga dipaksa bekerja lebih keras," terang Agung.

Terlebih jika posisi begadang sambil rebahan  menghadap layar gadget makin membuat mata tidak sehat dan berisiko menyebabkan gangguan indera penglihatan.

"Gangguannya bisa dari sakit kepala hingga kabur bahkan menyebabkan minus. Soalnya, otot mata kita seperti tidak ada tumpuannya jika posisi rebahan yang membuat mata jadi tidak sehat," pungkasnya.

Nah, apa kalian termasuk yang begadang sambil bermain gadget. Jika iya, maka perlu diperhatikan kebiasaan tidak sehatnya ini. Ancaman ganda jelas membayangi anda, selain kesehatan tubuh dan otak, mata bisa jadi korbannya juga. (rvn)


BACA JUGA

Jumat, 25 Mei 2018 14:31

Enam Studio Baru Hadir di Cinema XXI Duta Mall

Penonton Bioskop di Banjarmasin bakal makin dimanjakan. Enam studio baru dibuka, hari ini (25/5). Termasuk…

Kamis, 24 Mei 2018 13:11

Ketagihan Keluar Rumah Subuh

Ada-ada saja model cantik asal Banjarmasin ini. Bukannya menikmati waktu di rumah saat waktu sahur tiba.…

Kamis, 24 Mei 2018 13:04

Kebanyakan Rencana, Akhirnya Acara Bukber Cuma Wacana

Berbagai macam kegiatan ataupun tradisi di Ramadan, Bukber atau Buka Puasa Bersama bisa dibilang jadi…

Senin, 21 Mei 2018 12:20

Pasar Wadai Jadi Pilihan Ngabuburit Warga Banjarmasin

BANJARMASIN - Ngabuburit dilakukan untuk mengisi waktu menunggu berbuka. Di Banjarmasin, banyak warga…

Senin, 14 Mei 2018 15:04

Jijik...! Kuku Sarang Kuman

Dokter Dinda Aulya menyebut kuku adalah tempat bersarangnya kuman-kuman yang bisa menimbulkan penyakit.…

Senin, 14 Mei 2018 15:02

Suka Ngupil ? Awas Infeksi

Selain jorok dan tidak sopan dilakukan di depan umum, mengambil kotoran yang menempel di hidung atau…

Senin, 07 Mei 2018 11:34

Jangan Sepelekan Belekan di Mata, ini Bahayanya

Kotoran mata selalu terjadi pada semua orang. Khususnya saat bangun tidur. Kotoran yang berwarna kekuning-kuningan…

Jumat, 04 Mei 2018 13:33

Besok Ikatan Senat Mahasiswa Peternakan Indonesia Kumpul di Martapura

BANJARBARU - Ikatan senat mahasiswa peternakan Indonesia (Ismapeti) Wilayah IV bakal bertemu di…

Kamis, 03 Mei 2018 10:38

Bahaya! Jangan Langsung Cuci Muka Setelah Kepanasan di Jalan

Cuaca panas sering membuat berkeringat. Apalagi sedang mengendarai motor. Pasti pengin sekali segera…

Rabu, 02 Mei 2018 13:29

Awas Infeksi, Telinga Bayi atau Anak Mengeluarkan Bau

Munculnya kotoran telinga merupakan cara alami tubuh untuk melindungi telinga dari masuknya kuman serta…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .