MANAGED BY:
RABU
17 OKTOBER
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | LIFESTYLE | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE

RAGAM INFO

Kamis, 24 Mei 2018 11:37
Manfaat Salat Tarawih Setara Dengan Berolahraga Ringan
Foto ilustrasi

PROKAL.CO, Salat Tarawih. Salat sunah yang digelar usai Salat Isya di bulan Ramadan ini tak hanya menambah pahala bagi orang muslim yang mengamalkannya. Tetapi dari sisi kesehatan juga punya manfaat baik untuk tubuh.

Salah satu yang sangat terasa adalah bisa membuat tubuh terasa bugar dan persendian tidak kaku. Dokter Muhammad Bima Putra yang membuka klinik di jalan Panglima Batur Banjarbaru ini pun berpendapat demikian.

"Tarawih itu kan Salat yang banyak Rakaatnya, otomatis banyak gerakannya, nah gerakan-gerakan itulah yang bisa membuat tulang dan persendian kita lebih sehat dan terhindar dari nyeri," ucap Bima.

Bahkan kata Bima, gerakan-gerakan saat Salat Tarawih juga bermanfaat untuk membakar kalori di dalam tubuh. Layaknya manfaat dari melakukan beberapa olahraga ringan yang bisa dilakukan di bulan Ramadan seperti jogging atau bersepeda.

"Gerakan itu kan membuat tubuh kita bergerak, nah terlebih Salat Tarawih digelar usai buka puasa, maka ini sangat tepat untuk membakar kalori dari hasil makanan berbuka," tambah Bima.

Dari membakar kalori ini menurut Bima sangat tepat bagi mereka yang ingin menjaga atau mengontrol berat badan. "Jadi berolahraga ataupun Salat Tarawih efek positifnya membakar kalori tanpa meningkatkan nafsu makan, makanya yang mau diet ini cocok sekali," katanya.

Selain bermanfaat positif bagi tulang, persendian serta berat badan. Salat Tarawih juga dikatakan Bima sangat bagus untuk merawat kesehatan Jantung  kala menjalankan ibadah puasa satu bulan penuh.

Hal ini kata Bima bisa terjadi karena tingkat metabolisme otot akan meningkat ketika melakukan salat. "Dia akan menyebabkan kekurangan oksigen dan nutrisi otot, nantinya kekurangan inilah yang akan menyebabkan vasodilatasi atau peningkatan pembuluh darah," ceritanya.

Kemudian dari Vasodilatasi tersebut akan memungkinkan darah mengalih dengan mudah ke Jantung. "Alhasil peningkatan beban pada Jantung akan memperkuat dan memperbaiki sirkulasi otot jantung kita, ini sangat sehat penting untuk jantung," jelasnya.

Namun diingatkan Bima untuk efek ke Jantung ini tak seinstan manfaat ke kebugaran fisik serta menjaga berat badan tadi. "Jadi kan manfaatnya itu jangka panjang, kalau yang bakal terlihat dalam sebulan itu ya berat badan sama fleksibilitas otot dan sendi tadi," pungkasnya. (rvn)


BACA JUGA

Selasa, 16 Oktober 2018 02:02
Opini

Mengurai Kemacetan Kendaraan di Kota Banjarmasin

Oleh : Muhammad Reza Hikmatullah* Kota Banjarmasi saat ini di tahun 2018 sudah memasuki tahun Ke-492…

Sabtu, 06 Oktober 2018 08:53

Tingkatkan Kompetensi Wartawan Zaman Now

BANJARMASIN – PWI Kalsel terus berupaya meningkatkan kompetensi wartawan di Banua. Supaya memiliki…

Rabu, 03 Oktober 2018 10:20

Belum Berencana Anggarkan Bonus

BANJARMASIN – Universitas Lambung Mangkurat (ULM) keluar sebagai juara Kompetisi Olahraga Daerah…

Minggu, 30 September 2018 11:24

Pelukis Banjarbaru Raih Penghargaan Internasional

BANJARBARU - Berkarya dengan tulus dan penuh keseriusan sebagai seniman di Banjarbaru. Sulistyono Hilda…

Jumat, 28 September 2018 10:09

Pulau Bakut di Bawah Jembatan Barito Segera Dibuka untuk Wisata

MARABAHAN - Direktur Jenderal KSDAE ( Konservasi Sumberdaya Alam dan Ekosistem), Wiratno mengunjungi…

Minggu, 16 September 2018 13:37

19 Burung Langka dari Alam Liar di Pamerkan Pegiat Fotografi

BANJARMASIN - Mendengar istilah fotografi alam liar, yang terbayang di benak adalah karya-karya pewarta…

Sabtu, 15 September 2018 09:27

Seruu..!! Lomba Balap Jukung Tradisional di Jafri Zam-Zam

JUKUNG yang dikayuh Jumiati melaju dengan mulus. Meninggalkan lawan jauh di belakang, hampir separuh…

Sabtu, 08 September 2018 12:59

Lomba Seru Digelar Sambut Hari Jadi Kota Banjarmasin

KEMERIAHAN perayaan Hari Jadi Kota Banjarmasin ke-492 sudah mulai terasa. Kemarin (7/9) pagi di Siring…

Selasa, 04 September 2018 11:16

Beruang Grizzly Mengaum di Banjarmasin

Band asal Bandung ini menjadi satu dari empat penampil utama yang dihadirkan Soundrenaline. Selain White…

Selasa, 04 September 2018 10:59

Anggap Enteng Akurasi Data

ANGGOTA Komisi IV DPRD Banjarmasin, Sri Nurnaningsih tampak gusar. Mengetahui ada ribuan calon penerima…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .