MANAGED BY:
MINGGU
24 JUNI
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | LIFESTYLE | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE

RAGAM INFO

Kamis, 24 Mei 2018 11:37
Manfaat Salat Tarawih Setara Dengan Berolahraga Ringan
Foto ilustrasi

PROKAL.CO, Salat Tarawih. Salat sunah yang digelar usai Salat Isya di bulan Ramadan ini tak hanya menambah pahala bagi orang muslim yang mengamalkannya. Tetapi dari sisi kesehatan juga punya manfaat baik untuk tubuh.

Salah satu yang sangat terasa adalah bisa membuat tubuh terasa bugar dan persendian tidak kaku. Dokter Muhammad Bima Putra yang membuka klinik di jalan Panglima Batur Banjarbaru ini pun berpendapat demikian.

"Tarawih itu kan Salat yang banyak Rakaatnya, otomatis banyak gerakannya, nah gerakan-gerakan itulah yang bisa membuat tulang dan persendian kita lebih sehat dan terhindar dari nyeri," ucap Bima.

Bahkan kata Bima, gerakan-gerakan saat Salat Tarawih juga bermanfaat untuk membakar kalori di dalam tubuh. Layaknya manfaat dari melakukan beberapa olahraga ringan yang bisa dilakukan di bulan Ramadan seperti jogging atau bersepeda.

"Gerakan itu kan membuat tubuh kita bergerak, nah terlebih Salat Tarawih digelar usai buka puasa, maka ini sangat tepat untuk membakar kalori dari hasil makanan berbuka," tambah Bima.

Dari membakar kalori ini menurut Bima sangat tepat bagi mereka yang ingin menjaga atau mengontrol berat badan. "Jadi berolahraga ataupun Salat Tarawih efek positifnya membakar kalori tanpa meningkatkan nafsu makan, makanya yang mau diet ini cocok sekali," katanya.

Selain bermanfaat positif bagi tulang, persendian serta berat badan. Salat Tarawih juga dikatakan Bima sangat bagus untuk merawat kesehatan Jantung  kala menjalankan ibadah puasa satu bulan penuh.

Hal ini kata Bima bisa terjadi karena tingkat metabolisme otot akan meningkat ketika melakukan salat. "Dia akan menyebabkan kekurangan oksigen dan nutrisi otot, nantinya kekurangan inilah yang akan menyebabkan vasodilatasi atau peningkatan pembuluh darah," ceritanya.

Kemudian dari Vasodilatasi tersebut akan memungkinkan darah mengalih dengan mudah ke Jantung. "Alhasil peningkatan beban pada Jantung akan memperkuat dan memperbaiki sirkulasi otot jantung kita, ini sangat sehat penting untuk jantung," jelasnya.

Namun diingatkan Bima untuk efek ke Jantung ini tak seinstan manfaat ke kebugaran fisik serta menjaga berat badan tadi. "Jadi kan manfaatnya itu jangka panjang, kalau yang bakal terlihat dalam sebulan itu ya berat badan sama fleksibilitas otot dan sendi tadi," pungkasnya. (rvn)


BACA JUGA

Rabu, 20 Juni 2018 15:16

Sekali Melapak, Bisnis Kerajinan Tangan ini Bisa Untung Jutaan Rupiah

Duduk bersimpuh di tepian Siring Piere Tendean. Sesekali Badariah (40) beranjak, membetulkan jualannya…

Selasa, 12 Juni 2018 14:14

Mudik Naik Motor? Waspada Efeknya Bagi Kesehatan Anda

Menjelang Lebaran, tradisi mudik tak pernah absen setiap tahun. Membeludaknya jumlah pemudik membuat…

Selasa, 12 Juni 2018 14:05

Jangan Banyak Menyantap Sate Saat Berbuka, ini Resikonya

Menu sate sangat digemari orang Indonesia. Saat bulan Ramadan, sate juga jadi buruan orang-orang untuk…

Selasa, 12 Juni 2018 13:55

Jalan-Jalan ke Pasar Kajut: Konsep Lebih Besar, Jual Puluhan Jenis Kudapan

Pasar Kajut kembali di gelar di Banjarmasin. Karena bertepatan momentum Ramadan, diberi nama Pasar Kajut…

Senin, 11 Juni 2018 09:37

Temu Kangen Alumni SMAN 2 Banjarbaru Angkatan 1999

BANJARBARU - Alunan suara merdu Kamil (12), anak panti asuhan Al-AshoYayasan Hidayatullah Palam,…

Sabtu, 09 Juni 2018 12:01

Hindari Langsung Tidur Saat Rambut Masih Basah

Bagi kaum hawa pasti sangat menjaga kebersihan rambutnya bukan. Bahkan saking memperhatikannya, wanita…

Sabtu, 09 Juni 2018 11:58

Jangan Gunakan Botol Air Kemasan Berulang-ulang, ini Bahayanya Bagi Kesehatan

Di antara kita semua pasti masih banyak yang menggunakan botol air minum kemasan untuk isi ulang air.…

Jumat, 08 Juni 2018 14:36

Handuk Jarang Dicuci, Awas Jutaan Kuman Bersarang

Handuk kita gunakan setiap hari. Idealnya dua kali dalam sehari setelah mandi. Tapi sayangnya, nasib…

Jumat, 08 Juni 2018 14:35

Makan Sahur dengan Nasi Goreng Sebaiknya Dihindari

Menu makanan sangat menentukan bagaimana antusias seseorang untuk bangun bersahur. Sementara sahur sangat…

Kamis, 07 Juni 2018 13:36

Dampak Negatif Bermain Game Smartphone Bagi Kesehatan

Bermain game memang sangat seru. Saking serunya bahkan seseorang lupa sudah berapa lama dia bermain…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .