MANAGED BY:
RABU
17 OKTOBER
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | LIFESTYLE | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE

RAGAM INFO

Sabtu, 02 Juni 2018 11:18
Dampak Buruk Terlalu Sering Tidur Posisi Tengkurap
Foto ilustrasi (Rifani/Radar Banjarmasin)

PROKAL.CO, Posisi tengkurap banyak difavoritkan oleh orang. Selain memberikan efek santai, bagi beberapa orang, tengkurap juga bisa membuat seseorang lebih nyenyak ketika tidur.

Saat bulan Ramadan seperti ini pun posisi tengkurap juga begitu diminati. Biasanya sambil menunggu waktu berbuka, kondisi tubuh yang lesu akan sangat nikmat ketika dibawa tengkurap.

Tetapi sayangnya banyak orang yang berlebihan dalam hal durasi ketika rebahan posisi tengkurap. Soalnya menurut penjelasan dari dokter Agung Prasetyo yang bekerja di klinik kesehatan Gustiaswara di daerah Panglima Batur Banjarbaru ini, jika terlalu lama tengkurap bisa membuat dada jadi nyeri.

"Dada biasanya akan nyeri karena tertekan terlalu lama, selanjutnya bagian ulu hati juga tertekan dan terdampak juga. Efeknya akan memberikan rasa mual hingga muntah karena posisi ulu hati yang tidak ideal," jelasnya.

Bahkan kata dokter Agung, apabila terlalu lama apalagi sudah jadi kebiasaan dan dibawa hingga tidur. Tengkurap bisa membuat seseorang mengalami sakit kepala ketika bangun tidur.

"Badan dalam posisi tengkurap biasanya bagian kepala akan miring dan menempel di bantal atau kasur, terlalu lama posisi seperti ini akan membuat aliran darah di kepala tidak lancar hingga tersendat, sehingga menyebabkan sakit kepala saat bangun," jelasnya.

Selain peredaran darah, saluran pernapasan kata dokter Agung bisa terganggu juga. Sehingga bagi orang yang sering menderita sesak napas atau asma posisi tengkurap akan sangat berbahaya.

"Hidung akan lebih sulit bernapas karena posisinya di bawah atau tertindih bantal, selain itu posisi tengkurap juga akan menghambat aliran pernapasan di bagian dada karena tertekan dan terhimpit oleh bobot tubuh," ingatnya.

Melihat beberapa risiko penyakit dan gangguan seperti ini. Dokter Agung menyarankan agar menghindari posisi tengkurap yang terlalu lama apalagi sampai kebiasaan hingga tidur malam hari yang beberapa jam.

"Tengkurap sah-sah saja untuk mencari posisi baru, tapi jangan kelamaan, kombinasikan dengan terlentang atau miring, ini lebih membuat peredaran darah dan pernapasan lebih leluasa dan tidak terhambat," pesannya. (rvn)


BACA JUGA

Selasa, 16 Oktober 2018 02:02
Opini

Mengurai Kemacetan Kendaraan di Kota Banjarmasin

Oleh : Muhammad Reza Hikmatullah* Kota Banjarmasi saat ini di tahun 2018 sudah memasuki tahun Ke-492…

Sabtu, 06 Oktober 2018 08:53

Tingkatkan Kompetensi Wartawan Zaman Now

BANJARMASIN – PWI Kalsel terus berupaya meningkatkan kompetensi wartawan di Banua. Supaya memiliki…

Rabu, 03 Oktober 2018 10:20

Belum Berencana Anggarkan Bonus

BANJARMASIN – Universitas Lambung Mangkurat (ULM) keluar sebagai juara Kompetisi Olahraga Daerah…

Minggu, 30 September 2018 11:24

Pelukis Banjarbaru Raih Penghargaan Internasional

BANJARBARU - Berkarya dengan tulus dan penuh keseriusan sebagai seniman di Banjarbaru. Sulistyono Hilda…

Jumat, 28 September 2018 10:09

Pulau Bakut di Bawah Jembatan Barito Segera Dibuka untuk Wisata

MARABAHAN - Direktur Jenderal KSDAE ( Konservasi Sumberdaya Alam dan Ekosistem), Wiratno mengunjungi…

Minggu, 16 September 2018 13:37

19 Burung Langka dari Alam Liar di Pamerkan Pegiat Fotografi

BANJARMASIN - Mendengar istilah fotografi alam liar, yang terbayang di benak adalah karya-karya pewarta…

Sabtu, 15 September 2018 09:27

Seruu..!! Lomba Balap Jukung Tradisional di Jafri Zam-Zam

JUKUNG yang dikayuh Jumiati melaju dengan mulus. Meninggalkan lawan jauh di belakang, hampir separuh…

Sabtu, 08 September 2018 12:59

Lomba Seru Digelar Sambut Hari Jadi Kota Banjarmasin

KEMERIAHAN perayaan Hari Jadi Kota Banjarmasin ke-492 sudah mulai terasa. Kemarin (7/9) pagi di Siring…

Selasa, 04 September 2018 11:16

Beruang Grizzly Mengaum di Banjarmasin

Band asal Bandung ini menjadi satu dari empat penampil utama yang dihadirkan Soundrenaline. Selain White…

Selasa, 04 September 2018 10:59

Anggap Enteng Akurasi Data

ANGGOTA Komisi IV DPRD Banjarmasin, Sri Nurnaningsih tampak gusar. Mengetahui ada ribuan calon penerima…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .