MANAGED BY:
SENIN
20 AGUSTUS
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | LIFESTYLE | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE

RAGAM INFO

Sabtu, 02 Juni 2018 11:18
Dampak Buruk Terlalu Sering Tidur Posisi Tengkurap
Foto ilustrasi (Rifani/Radar Banjarmasin)

PROKAL.CO, Posisi tengkurap banyak difavoritkan oleh orang. Selain memberikan efek santai, bagi beberapa orang, tengkurap juga bisa membuat seseorang lebih nyenyak ketika tidur.

Saat bulan Ramadan seperti ini pun posisi tengkurap juga begitu diminati. Biasanya sambil menunggu waktu berbuka, kondisi tubuh yang lesu akan sangat nikmat ketika dibawa tengkurap.

Tetapi sayangnya banyak orang yang berlebihan dalam hal durasi ketika rebahan posisi tengkurap. Soalnya menurut penjelasan dari dokter Agung Prasetyo yang bekerja di klinik kesehatan Gustiaswara di daerah Panglima Batur Banjarbaru ini, jika terlalu lama tengkurap bisa membuat dada jadi nyeri.

"Dada biasanya akan nyeri karena tertekan terlalu lama, selanjutnya bagian ulu hati juga tertekan dan terdampak juga. Efeknya akan memberikan rasa mual hingga muntah karena posisi ulu hati yang tidak ideal," jelasnya.

Bahkan kata dokter Agung, apabila terlalu lama apalagi sudah jadi kebiasaan dan dibawa hingga tidur. Tengkurap bisa membuat seseorang mengalami sakit kepala ketika bangun tidur.

"Badan dalam posisi tengkurap biasanya bagian kepala akan miring dan menempel di bantal atau kasur, terlalu lama posisi seperti ini akan membuat aliran darah di kepala tidak lancar hingga tersendat, sehingga menyebabkan sakit kepala saat bangun," jelasnya.

Selain peredaran darah, saluran pernapasan kata dokter Agung bisa terganggu juga. Sehingga bagi orang yang sering menderita sesak napas atau asma posisi tengkurap akan sangat berbahaya.

"Hidung akan lebih sulit bernapas karena posisinya di bawah atau tertindih bantal, selain itu posisi tengkurap juga akan menghambat aliran pernapasan di bagian dada karena tertekan dan terhimpit oleh bobot tubuh," ingatnya.

Melihat beberapa risiko penyakit dan gangguan seperti ini. Dokter Agung menyarankan agar menghindari posisi tengkurap yang terlalu lama apalagi sampai kebiasaan hingga tidur malam hari yang beberapa jam.

"Tengkurap sah-sah saja untuk mencari posisi baru, tapi jangan kelamaan, kombinasikan dengan terlentang atau miring, ini lebih membuat peredaran darah dan pernapasan lebih leluasa dan tidak terhambat," pesannya. (rvn)


BACA JUGA

Kamis, 09 Agustus 2018 12:25

Pesawat Tempur Manuver di Atas Pelaihari

PELAIHARI-Pesawat tempur yang melintas diatas Kota Pelaihari ternyata memberikan kejutan kepada Sekolah…

Selasa, 07 Agustus 2018 10:04

Pilah Sampah Dengan Zero Waste

Komunitas Ibu Profesional (IP) Kalsel menggelar sesi berbagi tentang Zero Waste, kemarin (6/8). Acara…

Senin, 06 Agustus 2018 15:13

WOW... URANG SUGIH..!! Istri H Isam Hadiri Walimahan di Barabai Pakai Helikopter

BARABAI - Masyarakat Hulu Sungai Tengah Minggu (5/7) siang kemarin heboh. Pasalnya Helikopter berwarna…

Senin, 06 Agustus 2018 13:17

Wahana di Trans Studio Mini ini Jadi Favorit, Pengunjung Rela Antri Lama

Wahana liburan modern baru di Banjarmasin, Trans Studio Mini dipenuhi pengunjung, kemarin (5/8). Sejak…

Senin, 06 Agustus 2018 10:44

Fasilitas ini Bakal Dibangun di Wisata Hutan Pinus Banjarbaru

BANJARBARU - Mendapat DAK (dana anggaran khusus) Rp1,49 Miliar dari Kementerian Pariwisata. Dinas Pemuda,…

Jumat, 03 Agustus 2018 17:55

Membludak, Tiket Film Si Doel di XXI Duta Mall sampai Sold Out

Si Doel The Movie menjadi salah satu film yang ditunggu-tunggu bagi pencinta film tanah air. Setelah…

Senin, 23 Juli 2018 15:47

Hutan Kota Pinus Lagi Ramai Dikunjungi Remaja

BANJARBARU – Suasana yang sejuk, rindang, menyejukan hati, mungkin itulah yang dirasakan sebagian…

Kamis, 19 Juli 2018 11:55

Bekantan Nyasar ke Balai Kota, Bikin Heboh Pegawai Pemko

BANJARMASIN - Ketika ASN pemko hendak beranjak pulang, kemarin (18/7) sore, terjadi kehebohan. Seekor…

Rabu, 18 Juli 2018 14:43

Terlalu Lama Terpapar Sinar Matahari Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan

Iklim Indonesia terkenal cukup panas. Berada di wilayah tropis, paparan sinar matahari begitu menyengat.…

Selasa, 17 Juli 2018 12:06

Khasiat Mencuci Muka Sebelum Tidur

Mencuci muka sebelum tidur di malam hari menjadi rutinitas bagi beberapa orang, terutama kaum hawa.…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .