MANAGED BY:
MINGGU
24 JUNI
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | LIFESTYLE | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE

RAGAM INFO

Sabtu, 02 Juni 2018 11:18
Dampak Buruk Terlalu Sering Tidur Posisi Tengkurap
Foto ilustrasi (Rifani/Radar Banjarmasin)

PROKAL.CO, Posisi tengkurap banyak difavoritkan oleh orang. Selain memberikan efek santai, bagi beberapa orang, tengkurap juga bisa membuat seseorang lebih nyenyak ketika tidur.

Saat bulan Ramadan seperti ini pun posisi tengkurap juga begitu diminati. Biasanya sambil menunggu waktu berbuka, kondisi tubuh yang lesu akan sangat nikmat ketika dibawa tengkurap.

Tetapi sayangnya banyak orang yang berlebihan dalam hal durasi ketika rebahan posisi tengkurap. Soalnya menurut penjelasan dari dokter Agung Prasetyo yang bekerja di klinik kesehatan Gustiaswara di daerah Panglima Batur Banjarbaru ini, jika terlalu lama tengkurap bisa membuat dada jadi nyeri.

"Dada biasanya akan nyeri karena tertekan terlalu lama, selanjutnya bagian ulu hati juga tertekan dan terdampak juga. Efeknya akan memberikan rasa mual hingga muntah karena posisi ulu hati yang tidak ideal," jelasnya.

Bahkan kata dokter Agung, apabila terlalu lama apalagi sudah jadi kebiasaan dan dibawa hingga tidur. Tengkurap bisa membuat seseorang mengalami sakit kepala ketika bangun tidur.

"Badan dalam posisi tengkurap biasanya bagian kepala akan miring dan menempel di bantal atau kasur, terlalu lama posisi seperti ini akan membuat aliran darah di kepala tidak lancar hingga tersendat, sehingga menyebabkan sakit kepala saat bangun," jelasnya.

Selain peredaran darah, saluran pernapasan kata dokter Agung bisa terganggu juga. Sehingga bagi orang yang sering menderita sesak napas atau asma posisi tengkurap akan sangat berbahaya.

"Hidung akan lebih sulit bernapas karena posisinya di bawah atau tertindih bantal, selain itu posisi tengkurap juga akan menghambat aliran pernapasan di bagian dada karena tertekan dan terhimpit oleh bobot tubuh," ingatnya.

Melihat beberapa risiko penyakit dan gangguan seperti ini. Dokter Agung menyarankan agar menghindari posisi tengkurap yang terlalu lama apalagi sampai kebiasaan hingga tidur malam hari yang beberapa jam.

"Tengkurap sah-sah saja untuk mencari posisi baru, tapi jangan kelamaan, kombinasikan dengan terlentang atau miring, ini lebih membuat peredaran darah dan pernapasan lebih leluasa dan tidak terhambat," pesannya. (rvn)


BACA JUGA

Rabu, 20 Juni 2018 15:16

Sekali Melapak, Bisnis Kerajinan Tangan ini Bisa Untung Jutaan Rupiah

Duduk bersimpuh di tepian Siring Piere Tendean. Sesekali Badariah (40) beranjak, membetulkan jualannya…

Selasa, 12 Juni 2018 14:14

Mudik Naik Motor? Waspada Efeknya Bagi Kesehatan Anda

Menjelang Lebaran, tradisi mudik tak pernah absen setiap tahun. Membeludaknya jumlah pemudik membuat…

Selasa, 12 Juni 2018 14:05

Jangan Banyak Menyantap Sate Saat Berbuka, ini Resikonya

Menu sate sangat digemari orang Indonesia. Saat bulan Ramadan, sate juga jadi buruan orang-orang untuk…

Selasa, 12 Juni 2018 13:55

Jalan-Jalan ke Pasar Kajut: Konsep Lebih Besar, Jual Puluhan Jenis Kudapan

Pasar Kajut kembali di gelar di Banjarmasin. Karena bertepatan momentum Ramadan, diberi nama Pasar Kajut…

Senin, 11 Juni 2018 09:37

Temu Kangen Alumni SMAN 2 Banjarbaru Angkatan 1999

BANJARBARU - Alunan suara merdu Kamil (12), anak panti asuhan Al-AshoYayasan Hidayatullah Palam,…

Sabtu, 09 Juni 2018 12:01

Hindari Langsung Tidur Saat Rambut Masih Basah

Bagi kaum hawa pasti sangat menjaga kebersihan rambutnya bukan. Bahkan saking memperhatikannya, wanita…

Sabtu, 09 Juni 2018 11:58

Jangan Gunakan Botol Air Kemasan Berulang-ulang, ini Bahayanya Bagi Kesehatan

Di antara kita semua pasti masih banyak yang menggunakan botol air minum kemasan untuk isi ulang air.…

Jumat, 08 Juni 2018 14:36

Handuk Jarang Dicuci, Awas Jutaan Kuman Bersarang

Handuk kita gunakan setiap hari. Idealnya dua kali dalam sehari setelah mandi. Tapi sayangnya, nasib…

Jumat, 08 Juni 2018 14:35

Makan Sahur dengan Nasi Goreng Sebaiknya Dihindari

Menu makanan sangat menentukan bagaimana antusias seseorang untuk bangun bersahur. Sementara sahur sangat…

Kamis, 07 Juni 2018 13:36

Dampak Negatif Bermain Game Smartphone Bagi Kesehatan

Bermain game memang sangat seru. Saking serunya bahkan seseorang lupa sudah berapa lama dia bermain…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .