MANAGED BY:
SABTU
23 JUNI
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | LIFESTYLE | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE

RAGAM INFO

Jumat, 08 Juni 2018 14:35
Makan Sahur dengan Nasi Goreng Sebaiknya Dihindari

Merasa Haus, Awas Diare

Foto ilustrasi

PROKAL.CO, Menu makanan sangat menentukan bagaimana antusias seseorang untuk bangun bersahur. Sementara sahur sangat penting sebagai bekal menjalani ibadah puasa seharian.

Bagi beberapa orang, menu sahur harus variatif dan tidak itu-itu saja. Misalnya cuma nasi putih sama lauk dan pauk saja. Alhasil menu seperti nasi goreng juga cukup banyak digandrungi.

Pencinta nasi goreng memang banyak. Itu ditunjang dengan banyaknya warung-warung makan yang buka hingga sahur dengan menawarkan menu nasi goreng.

Lantas bagaimanakah sebenarnya dampak mengonsumsi nasi goreng saat sahur ditinjau dari medis? Dokter Agung Prasetyo menjelaskan bahwa sebenarnya bersahur dengan nasi goreng tidak begitu berbahaya. Asal dalam batas wajar, dan tergantung olahan nasi gorengnya. "Sebaiknya memang kalau bisa dihindari. Jika ingin benar-benar menyantapnya untuk menggugah lidah, cukup satu kali dalam sepekan saja," ucap dokter yang membuka klinik di kawasan Sultan Adam Banjarmasin ini.

Nasi goreng banyak sekali mengandung lemak. Selain kandungan minyak yang tinggi, tekstur kering dari nasi goreng juga bisa berdampak terhadap sistem pencernaan tubuh ketika puasa. "Makanan yang mengandung banyak kandungan minyak akan memberikan tekanan terhadap sistem pencernaan. Soalnya lemak paling sulit dan lama dicerna,” jelasnya. “Ini bisa memicu diare atau sakit perut, apalagi jika dalam kondisi perut kosong karena puasa," sambungnya.

Efek kering dari nasi goreng akan membuat seseorang merasa haus usai mengonsumsinya. Padahal tubuh akan mengeluarkan energi lebih besar ketika puasa. "Efeknya cepat merasa haus, apalagi jika ketika sahur kurang minum air putih. Ini akan sangat terasa ketika menjalani puasa seharian dengan penuh aktivitas," tambahnya.

Risiko obesitas juga salah satu ancaman jika seseorang terlalu banyak mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak tinggi seperti nasi goreng. "Satu gram lemak itu setara dengan kurang lebih 10 kalori. Bayangkan dalam sepiring nasi goreng berapa kalorinya. Ini sangat berisiko membuat berat badan kita bertambah," ulasnya.(rvn/ma/dye)


BACA JUGA

Rabu, 20 Juni 2018 15:16

Sekali Melapak, Bisnis Kerajinan Tangan ini Bisa Untung Jutaan Rupiah

Duduk bersimpuh di tepian Siring Piere Tendean. Sesekali Badariah (40) beranjak, membetulkan jualannya…

Selasa, 12 Juni 2018 14:14

Mudik Naik Motor? Waspada Efeknya Bagi Kesehatan Anda

Menjelang Lebaran, tradisi mudik tak pernah absen setiap tahun. Membeludaknya jumlah pemudik membuat…

Selasa, 12 Juni 2018 14:05

Jangan Banyak Menyantap Sate Saat Berbuka, ini Resikonya

Menu sate sangat digemari orang Indonesia. Saat bulan Ramadan, sate juga jadi buruan orang-orang untuk…

Selasa, 12 Juni 2018 13:55

Jalan-Jalan ke Pasar Kajut: Konsep Lebih Besar, Jual Puluhan Jenis Kudapan

Pasar Kajut kembali di gelar di Banjarmasin. Karena bertepatan momentum Ramadan, diberi nama Pasar Kajut…

Senin, 11 Juni 2018 09:37

Temu Kangen Alumni SMAN 2 Banjarbaru Angkatan 1999

BANJARBARU - Alunan suara merdu Kamil (12), anak panti asuhan Al-AshoYayasan Hidayatullah Palam,…

Sabtu, 09 Juni 2018 12:01

Hindari Langsung Tidur Saat Rambut Masih Basah

Bagi kaum hawa pasti sangat menjaga kebersihan rambutnya bukan. Bahkan saking memperhatikannya, wanita…

Sabtu, 09 Juni 2018 11:58

Jangan Gunakan Botol Air Kemasan Berulang-ulang, ini Bahayanya Bagi Kesehatan

Di antara kita semua pasti masih banyak yang menggunakan botol air minum kemasan untuk isi ulang air.…

Jumat, 08 Juni 2018 14:36

Handuk Jarang Dicuci, Awas Jutaan Kuman Bersarang

Handuk kita gunakan setiap hari. Idealnya dua kali dalam sehari setelah mandi. Tapi sayangnya, nasib…

Kamis, 07 Juni 2018 13:36

Dampak Negatif Bermain Game Smartphone Bagi Kesehatan

Bermain game memang sangat seru. Saking serunya bahkan seseorang lupa sudah berapa lama dia bermain…

Rabu, 06 Juni 2018 10:28

Manfaat Melakukan Olahraga Ekstrem untuk Kesehatan dan Pikiran

Di dunia ini ada dua tipe olahraga. Yang pertama adalah olahraga yang umum dilakukan oleh orang banyak,…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .