MANAGED BY:
SENIN
23 JULI
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | LIFESTYLE | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE

RAGAM INFO

Senin, 18 Juni 2018 12:49
Dampak Membaca Buku Sambil Posisi Rebahan
Foto ilustrasi

PROKAL.CO, Apakah Anda termasuk suka membaca buku sambil posisi rebahan ? Jika termasuk, Anda harus meninggalkan kebiasaan ini.

Membaca buku sambil rebahan sangat nyaman dan bikin betah. Namun, dari segi kesehatan, kebiasaan ini bisa membuat kepala pusing. Jika parah dan terlalu sering akan berisiko membuat mata menjadi minus.

Dokter mata, Anderi Ramdani menjelaskan risikonya mata menjadi tidak sehat, dan bisa membuat seseorang harus menggunakan kacamata. "Posisi rebahan secara tidak langsung membuat jarak membaca kita jadi lebih dekat dan tidak ergonomis. Ideal jaraknya adalah 25-30 cm," kata dokter yang membuka klinik mata di kawasan Handil Bakti Banjarmasin ini.

Kondisi ini akan membuat mata menjadi cepat lelah karena harus dipaksa untuk bekerja lebih keras untuk melihat tulisan dalam buku. Belum lagi jika teks di buku tersebut sangat kecil. "Mata yang lelah efeknya membuat rasa pedih dan nyeri. Biasanya juga akan berair, bahkan mengeluarkan kotoran. Jika dibiarkan sampai parah, risikonya bisa menyebabkan sakit mata, hingga pandangan kabur," tuturnya.

Membaca buku sambil posisi rebahan juga membuat seseorang merasakan pusing. Bahkan bisa mengundang mual bagi yang tidak terbiasa. Ini terkait saraf mata yang dipaksakan berhubungan dengan saraf di otak. “Dari kondisi ini terciptalah kontraksi gara-gara kerja saraf yang dipaksakan sehingga membuat pusing," ucapnya.

Akibat lanjutannya akan muncul rasa mual dan ingin muntah. “Hal ini juga didorong oleh meningkatnya asam lambung gara-gara posisi kita yang rebahan terlalu lama," katanya.

Walaupun membaca buku sambil rebahan sangat nyaman, Anderi tetap tidak menganjurkan melakukannya demi kesehatan mata yang lebih baik. "Sebaiknya posisinya duduk saja, karena kita masih bisa mengatur jarak ideal mata ke buku. Jika rebahan terkadang tangan kita akan pegal, dan perlahan membuat jaraknya jadi tidak stabil," tuntasnya.(rvn/ma/dye)


BACA JUGA

Senin, 23 Juli 2018 15:47

Hutan Kota Pinus Lagi Ramai Dikunjungi Remaja

BANJARBARU – Suasana yang sejuk, rindang, menyejukan hati, mungkin itulah yang dirasakan sebagian…

Kamis, 19 Juli 2018 11:55

Bekantan Nyasar ke Balai Kota, Bikin Heboh Pegawai Pemko

BANJARMASIN - Ketika ASN pemko hendak beranjak pulang, kemarin (18/7) sore, terjadi kehebohan. Seekor…

Senin, 09 Juli 2018 11:26

Wow.. Sudah 1.000 Lebih Pendaftar Audisi KDI di Menara Pandang

BANJARMASIN - Musik dangdut bagi masyarakat Kalimantan memang tak ada matinya. Ini terbukti dari animo…

Senin, 02 Juli 2018 15:09

KEREN..! Parade Jukung di Sungai Martapura Cetak Rekor MURI

BANJARMASIN – Wajah Kapolda Kalsel, Brigjen Pol Rachmat Mulyana tampak berseri. Dari lantai empat…

Sabtu, 30 Juni 2018 12:53

Perjuangan Menyebarkan 'Virus' Panting

Alunan nada khas petikan panting menggema di Taman Budaya (TB) Kalsel, tadi (9/5) malam. Puluhan seniman…

Jumat, 29 Juni 2018 11:19

Cara Efektif Menghadapi Anak yang Suka Ngambek

Bagi pasangan suami istri yang sudah punya buah hati tentunya pasti pernah menemui anaknya ngambek.…

Kamis, 28 Juni 2018 19:13

Musik Underground di Banjarmasin Seperti 'Mati Suri'

Pentas musik di Kota Banjarmasin mengalami 'mati suri'. Susahnya mengantongi izin konser, harga sewa…

Kamis, 28 Juni 2018 13:21

Sering Tidur Mendengkur Bisa Membuat Bau Mulut, ini Penjelasannya

Bau mulut memang bukan merupakan ancaman kesehatan. Akan tetapi, bau mulut akan membuat risih dan kurang…

Kamis, 28 Juni 2018 13:15

Keramas Secara Seimbang, Cara Ampuh Mencegah Ketombe

Siapa yang senang dengan keberadaan ketombe? Selain cenderung mengakibatkan gatal, ketombe yang jatuh…

Kamis, 28 Juni 2018 13:00

Bahaya Eye Strain Bagi Pekerja yang Duduk di Depan Komputer

Bagi sekelompok orang, komputer ataupun laptop adalah kebutuhan yang sangat penting. Apalagi bagi mereka…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .