MANAGED BY:
SABTU
22 SEPTEMBER
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | LIFESTYLE | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE

RAGAM INFO

Senin, 18 Juni 2018 12:49
Dampak Membaca Buku Sambil Posisi Rebahan
Foto ilustrasi

PROKAL.CO, Apakah Anda termasuk suka membaca buku sambil posisi rebahan ? Jika termasuk, Anda harus meninggalkan kebiasaan ini.

Membaca buku sambil rebahan sangat nyaman dan bikin betah. Namun, dari segi kesehatan, kebiasaan ini bisa membuat kepala pusing. Jika parah dan terlalu sering akan berisiko membuat mata menjadi minus.

Dokter mata, Anderi Ramdani menjelaskan risikonya mata menjadi tidak sehat, dan bisa membuat seseorang harus menggunakan kacamata. "Posisi rebahan secara tidak langsung membuat jarak membaca kita jadi lebih dekat dan tidak ergonomis. Ideal jaraknya adalah 25-30 cm," kata dokter yang membuka klinik mata di kawasan Handil Bakti Banjarmasin ini.

Kondisi ini akan membuat mata menjadi cepat lelah karena harus dipaksa untuk bekerja lebih keras untuk melihat tulisan dalam buku. Belum lagi jika teks di buku tersebut sangat kecil. "Mata yang lelah efeknya membuat rasa pedih dan nyeri. Biasanya juga akan berair, bahkan mengeluarkan kotoran. Jika dibiarkan sampai parah, risikonya bisa menyebabkan sakit mata, hingga pandangan kabur," tuturnya.

Membaca buku sambil posisi rebahan juga membuat seseorang merasakan pusing. Bahkan bisa mengundang mual bagi yang tidak terbiasa. Ini terkait saraf mata yang dipaksakan berhubungan dengan saraf di otak. “Dari kondisi ini terciptalah kontraksi gara-gara kerja saraf yang dipaksakan sehingga membuat pusing," ucapnya.

Akibat lanjutannya akan muncul rasa mual dan ingin muntah. “Hal ini juga didorong oleh meningkatnya asam lambung gara-gara posisi kita yang rebahan terlalu lama," katanya.

Walaupun membaca buku sambil rebahan sangat nyaman, Anderi tetap tidak menganjurkan melakukannya demi kesehatan mata yang lebih baik. "Sebaiknya posisinya duduk saja, karena kita masih bisa mengatur jarak ideal mata ke buku. Jika rebahan terkadang tangan kita akan pegal, dan perlahan membuat jaraknya jadi tidak stabil," tuntasnya.(rvn/ma/dye)


BACA JUGA

Minggu, 16 September 2018 13:37

19 Burung Langka dari Alam Liar di Pamerkan Pegiat Fotografi

BANJARMASIN - Mendengar istilah fotografi alam liar, yang terbayang di benak adalah karya-karya pewarta…

Sabtu, 15 September 2018 09:27

Seruu..!! Lomba Balap Jukung Tradisional di Jafri Zam-Zam

JUKUNG yang dikayuh Jumiati melaju dengan mulus. Meninggalkan lawan jauh di belakang, hampir separuh…

Sabtu, 08 September 2018 12:59

Lomba Seru Digelar Sambut Hari Jadi Kota Banjarmasin

KEMERIAHAN perayaan Hari Jadi Kota Banjarmasin ke-492 sudah mulai terasa. Kemarin (7/9) pagi di Siring…

Selasa, 04 September 2018 11:16

Beruang Grizzly Mengaum di Banjarmasin

Band asal Bandung ini menjadi satu dari empat penampil utama yang dihadirkan Soundrenaline. Selain White…

Selasa, 04 September 2018 10:59

Anggap Enteng Akurasi Data

ANGGOTA Komisi IV DPRD Banjarmasin, Sri Nurnaningsih tampak gusar. Mengetahui ada ribuan calon penerima…

Selasa, 28 Agustus 2018 10:31

Kapal Bantu Rumah Sakit Soeharso Berlabuh di Pelabuhan Trisakti Banjarmasin

BANJARMASIN - Kapal Republik Indonesia (KRI) dr Soeharso 990 telah merapatkan tubuhnya di Pelabuhan…

Senin, 27 Agustus 2018 10:55

Serunya Parodi Cinderella dari Seniman Muda Purwacaraka

Bukan Cinderella dan Sepatu Kaca. Merupakan karya drama musikal menggelitik. Dipersembahkan dengan instrumen…

Minggu, 26 Agustus 2018 15:48

Adu Masak di Atas Sungai Festival Budaya Pasar Terapung

BANJARMASIN – Sungai Martapura Banjarmasin terlihat berbeda pagi kemarin. Ada puluhan koki adu…

Kamis, 09 Agustus 2018 12:25

Pesawat Tempur Manuver di Atas Pelaihari

PELAIHARI-Pesawat tempur yang melintas diatas Kota Pelaihari ternyata memberikan kejutan kepada Sekolah…

Selasa, 07 Agustus 2018 10:04

Pilah Sampah Dengan Zero Waste

Komunitas Ibu Profesional (IP) Kalsel menggelar sesi berbagi tentang Zero Waste, kemarin (6/8). Acara…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .