MANAGED BY:
JUMAT
16 NOVEMBER
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | LIFESTYLE | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE

RAGAM INFO

Senin, 18 Juni 2018 12:49
Dampak Membaca Buku Sambil Posisi Rebahan
Foto ilustrasi

PROKAL.CO, Apakah Anda termasuk suka membaca buku sambil posisi rebahan ? Jika termasuk, Anda harus meninggalkan kebiasaan ini.

Membaca buku sambil rebahan sangat nyaman dan bikin betah. Namun, dari segi kesehatan, kebiasaan ini bisa membuat kepala pusing. Jika parah dan terlalu sering akan berisiko membuat mata menjadi minus.

Dokter mata, Anderi Ramdani menjelaskan risikonya mata menjadi tidak sehat, dan bisa membuat seseorang harus menggunakan kacamata. "Posisi rebahan secara tidak langsung membuat jarak membaca kita jadi lebih dekat dan tidak ergonomis. Ideal jaraknya adalah 25-30 cm," kata dokter yang membuka klinik mata di kawasan Handil Bakti Banjarmasin ini.

Kondisi ini akan membuat mata menjadi cepat lelah karena harus dipaksa untuk bekerja lebih keras untuk melihat tulisan dalam buku. Belum lagi jika teks di buku tersebut sangat kecil. "Mata yang lelah efeknya membuat rasa pedih dan nyeri. Biasanya juga akan berair, bahkan mengeluarkan kotoran. Jika dibiarkan sampai parah, risikonya bisa menyebabkan sakit mata, hingga pandangan kabur," tuturnya.

Membaca buku sambil posisi rebahan juga membuat seseorang merasakan pusing. Bahkan bisa mengundang mual bagi yang tidak terbiasa. Ini terkait saraf mata yang dipaksakan berhubungan dengan saraf di otak. “Dari kondisi ini terciptalah kontraksi gara-gara kerja saraf yang dipaksakan sehingga membuat pusing," ucapnya.

Akibat lanjutannya akan muncul rasa mual dan ingin muntah. “Hal ini juga didorong oleh meningkatnya asam lambung gara-gara posisi kita yang rebahan terlalu lama," katanya.

Walaupun membaca buku sambil rebahan sangat nyaman, Anderi tetap tidak menganjurkan melakukannya demi kesehatan mata yang lebih baik. "Sebaiknya posisinya duduk saja, karena kita masih bisa mengatur jarak ideal mata ke buku. Jika rebahan terkadang tangan kita akan pegal, dan perlahan membuat jaraknya jadi tidak stabil," tuntasnya.(rvn/ma/dye)


BACA JUGA

Sabtu, 10 November 2018 10:50

Terpaut 34 Tahun, Wawan Nikahi Acil Mantili

Jodoh dan nasib seseorang memang tidak ada yang menyangka. Seperti yang dialami sepasang warga Desa…

Kamis, 08 November 2018 13:13

Seniman Mancanegara Bakal Kumpul di Kiram

BANJARMASIN - Seniman dari sejumlah negara dipastikan hadir pada gelaran South Borneo Art Festival di…

Rabu, 07 November 2018 11:04

Kisah Muazin Masjid Annur Meninggal di Atas Sajadah: Sempat Ucapkan Kalimat Tauhid

Namanya sama dengan kakek Nabi Muhammad, Abdul Muthalib. Muazin di Masjid Annur Kotabaru Senin (5/11)…

Rabu, 24 Oktober 2018 12:36

Sampai Kapan? Ijazah Pesantren Masih Belum Diakui

BANJARMASIN - Meski disambut dengan gegap-gempita, ada yang mengganjal setiap Peringatan Hari Santri…

Rabu, 17 Oktober 2018 16:34

Yuk! Cobain Wisata Baru di HSS ini, Dijamin Instagramable

Kabupaten Hulu Sungai Selatan (HSS) memang kaya akan destinasi wisata. Mulai dari pegunungan sampai…

Selasa, 16 Oktober 2018 02:02
Opini

Mengurai Kemacetan Kendaraan di Kota Banjarmasin

Oleh : Muhammad Reza Hikmatullah* Kota Banjarmasi saat ini di tahun 2018 sudah memasuki tahun Ke-492…

Sabtu, 06 Oktober 2018 08:53

Tingkatkan Kompetensi Wartawan Zaman Now

BANJARMASIN – PWI Kalsel terus berupaya meningkatkan kompetensi wartawan di Banua. Supaya memiliki…

Rabu, 03 Oktober 2018 10:20

Belum Berencana Anggarkan Bonus

BANJARMASIN – Universitas Lambung Mangkurat (ULM) keluar sebagai juara Kompetisi Olahraga Daerah…

Minggu, 30 September 2018 11:24

Pelukis Banjarbaru Raih Penghargaan Internasional

BANJARBARU - Berkarya dengan tulus dan penuh keseriusan sebagai seniman di Banjarbaru. Sulistyono Hilda…

Jumat, 28 September 2018 10:09

Pulau Bakut di Bawah Jembatan Barito Segera Dibuka untuk Wisata

MARABAHAN - Direktur Jenderal KSDAE ( Konservasi Sumberdaya Alam dan Ekosistem), Wiratno mengunjungi…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .