MANAGED BY:
MINGGU
17 FEBRUARI
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | LIFESTYLE | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE

RAGAM INFO

Senin, 18 Juni 2018 12:49
Dampak Membaca Buku Sambil Posisi Rebahan
Foto ilustrasi

PROKAL.CO, Apakah Anda termasuk suka membaca buku sambil posisi rebahan ? Jika termasuk, Anda harus meninggalkan kebiasaan ini.

Membaca buku sambil rebahan sangat nyaman dan bikin betah. Namun, dari segi kesehatan, kebiasaan ini bisa membuat kepala pusing. Jika parah dan terlalu sering akan berisiko membuat mata menjadi minus.

Dokter mata, Anderi Ramdani menjelaskan risikonya mata menjadi tidak sehat, dan bisa membuat seseorang harus menggunakan kacamata. "Posisi rebahan secara tidak langsung membuat jarak membaca kita jadi lebih dekat dan tidak ergonomis. Ideal jaraknya adalah 25-30 cm," kata dokter yang membuka klinik mata di kawasan Handil Bakti Banjarmasin ini.

Kondisi ini akan membuat mata menjadi cepat lelah karena harus dipaksa untuk bekerja lebih keras untuk melihat tulisan dalam buku. Belum lagi jika teks di buku tersebut sangat kecil. "Mata yang lelah efeknya membuat rasa pedih dan nyeri. Biasanya juga akan berair, bahkan mengeluarkan kotoran. Jika dibiarkan sampai parah, risikonya bisa menyebabkan sakit mata, hingga pandangan kabur," tuturnya.

Membaca buku sambil posisi rebahan juga membuat seseorang merasakan pusing. Bahkan bisa mengundang mual bagi yang tidak terbiasa. Ini terkait saraf mata yang dipaksakan berhubungan dengan saraf di otak. “Dari kondisi ini terciptalah kontraksi gara-gara kerja saraf yang dipaksakan sehingga membuat pusing," ucapnya.

Akibat lanjutannya akan muncul rasa mual dan ingin muntah. “Hal ini juga didorong oleh meningkatnya asam lambung gara-gara posisi kita yang rebahan terlalu lama," katanya.

Walaupun membaca buku sambil rebahan sangat nyaman, Anderi tetap tidak menganjurkan melakukannya demi kesehatan mata yang lebih baik. "Sebaiknya posisinya duduk saja, karena kita masih bisa mengatur jarak ideal mata ke buku. Jika rebahan terkadang tangan kita akan pegal, dan perlahan membuat jaraknya jadi tidak stabil," tuntasnya.(rvn/ma/dye)


BACA JUGA

Kamis, 24 September 2015 23:03

Ada Presiden, Pengamanan Ketat, Antre Panjang, Ratusan Jemaah Tak Bisa Salat

<p><strong>LANTARAN</strong> dihadiri oleh orang nomor satu di Indonesia pengamanan…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .
*