MANAGED BY:
MINGGU
16 DESEMBER
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | LIFESTYLE | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE

SPORT

Rabu, 21 November 2018 11:31
Ternyata Ini Kunci Para Pesilat Dalam Lakukan Atraksi
KUAT: Atraksi pesilat PSHT mematahkan tumpukan balok es. Atraksi ini bisa dilakukan dengan mendalami latihan pernafasan.

PROKAL.CO, BANJARMASIN – Selain jurus, para pesilat juga mempelajari teknik pernafasan. Tujuannya, untuk melatih kebugaran dan stamina para pesilat.

Dengan teknik pernafasan yang baik, maka akan memberikan pengaruh besar terhadap seorang pesilat dalam bertanding atau melakukan atraksi. Salah satu contohnya adalah atraksi memecahkan tumpukan balok es.

“Bagi seorang pesilat yang telah menguasai teknik pernapasan ini, tentu itu bukan perkara yang sulit. Bukan dua atau tiga tumpukan balok es, bahkan sampai lima dan enam tumpukan dapat dengan mudah mereka pecahkan,” ungkap Khoirul Rozy, pesilat Persatuan Setia Hati Terate (PSHT) ULM Banjarmasin.

"Latihannya juga tidak mudah, harus melalui beberapa tahapan. Seperti melatih otot-otot tangan dengan teknik yang tidak biasa. Kalau ingin tahu lebih dalam harus ikut latihan," katanya.

Ditambahkan Rozy, latihan pernapasan juga perlu ketekunan. Sebab melatih teknik pernapasan harus memperhatikan beberapa hal.

"Antara lain, harus bisa menahan emosi, melatih kesabaran, harus melawan rasa malas. Sebab dalam latihan teknik pernapasan memang perlu ketekunan," sambungnya.

Disebutkan Rozy, ada beberapa teknik pernapasan yang diajarkan oleh PSHT. Yakni, teknik pernapasan tiga ruang dan pernapasan lima ruang.

“Ini merupakan teknik pernapasan dasar yang dimiliki oleh pesilat PSHT. Kalau rajin latihan, pasti bisa cepat menguasai,” sebutnya.

Senada, Wahid, pesilat PSHT lainnya bahkan berpengalaman mematahkan lempengan besi kala mengikuti latihan teknik pernapasan. "Sayang tidak semua besi berhasil saya patahkan. Mungkin latihan pernafasan saya belum maksimal,” tandasnya. (mr-151)


BACA JUGA

Sabtu, 15 Desember 2018 12:35

Tak Menyangka, Atlet Berprestasi Diberi Bonus Akhir Tahun Oleh Pemprov

BANJARMASIN - Beruntung benar para atlet Kalsel yang mendulang prestasi…

Jumat, 14 Desember 2018 15:57

Bukan Meremehkan, Ini Alasan Jacksen Hanya Turunkan Pemain Lokal Kontra Persbul

BANJARMASIN - Barito Putera dipastikan tanpa pemain asing saat melawat…

Jumat, 14 Desember 2018 15:50

SDI Kalsel Minim, Dispora Gelar Pelatihan Tenaga Pengukuran SDI

BANJARMASIN - Capaian Sport Development Index (SDI) atau indeks pengembangan…

Jumat, 14 Desember 2018 15:42

Riyanti Harap Bisa Tampil Maksimal Sepulang Training Camp di Korea

BANJARMASIN – Paralimpian cabang olahraga paraswimming (renang) Kalsel, Riyanti baru…

Jumat, 14 Desember 2018 15:26

Lifter Kalsel Harus Kembali Membuktikan Diri di Kejurporv Mendatang

BANJARMASIN – Kemampuan para lifter (atlet angkat berat) Kalsel akan…

Jumat, 14 Desember 2018 15:19

Pengprov POBSI Persiapkan Atlet Hadapi PON XX di Papua

BANJARMASIN – Ketua Umum Pengurus Provinsi Persatuan Olahraga Biliar Seluruh…

Jumat, 14 Desember 2018 15:11

Yang Hobi Wajib Ikut Nih!! Dispora Bakal Gelar Kejurnas Memancing

BANJARMASIN-Di penghujung tahun 2018 ini, Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora)…

Kamis, 13 Desember 2018 14:56

Dispora Puji Peningkatan Prestasi Atlet PPLP Kalsel

BANJARMASIN – Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Kalsel senang. Pasalnya,…

Kamis, 13 Desember 2018 14:44

Peluang Besar Binaragawan Kalsel Sabet Juara Lokal

BANJARMASIN – Para binaragawan senior Kalsel dipastikan berlaga di Kejuaraan…

Kamis, 13 Desember 2018 14:38

Junior DBL Akan Libatkan Kolaborasi Internasional di Akhir 2019

SURABAYA – Konsisten digelar sejak 2005, JRBL (Junior Basketball League)…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .