MANAGED BY:
SABTU
16 FEBRUARI
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | LIFESTYLE | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE

SPORT

Rabu, 21 November 2018 11:31
Ternyata Ini Kunci Para Pesilat Dalam Lakukan Atraksi
KUAT: Atraksi pesilat PSHT mematahkan tumpukan balok es. Atraksi ini bisa dilakukan dengan mendalami latihan pernafasan.

PROKAL.CO, BANJARMASIN – Selain jurus, para pesilat juga mempelajari teknik pernafasan. Tujuannya, untuk melatih kebugaran dan stamina para pesilat.

Dengan teknik pernafasan yang baik, maka akan memberikan pengaruh besar terhadap seorang pesilat dalam bertanding atau melakukan atraksi. Salah satu contohnya adalah atraksi memecahkan tumpukan balok es.

“Bagi seorang pesilat yang telah menguasai teknik pernapasan ini, tentu itu bukan perkara yang sulit. Bukan dua atau tiga tumpukan balok es, bahkan sampai lima dan enam tumpukan dapat dengan mudah mereka pecahkan,” ungkap Khoirul Rozy, pesilat Persatuan Setia Hati Terate (PSHT) ULM Banjarmasin.

"Latihannya juga tidak mudah, harus melalui beberapa tahapan. Seperti melatih otot-otot tangan dengan teknik yang tidak biasa. Kalau ingin tahu lebih dalam harus ikut latihan," katanya.

Ditambahkan Rozy, latihan pernapasan juga perlu ketekunan. Sebab melatih teknik pernapasan harus memperhatikan beberapa hal.

"Antara lain, harus bisa menahan emosi, melatih kesabaran, harus melawan rasa malas. Sebab dalam latihan teknik pernapasan memang perlu ketekunan," sambungnya.

Disebutkan Rozy, ada beberapa teknik pernapasan yang diajarkan oleh PSHT. Yakni, teknik pernapasan tiga ruang dan pernapasan lima ruang.

“Ini merupakan teknik pernapasan dasar yang dimiliki oleh pesilat PSHT. Kalau rajin latihan, pasti bisa cepat menguasai,” sebutnya.

Senada, Wahid, pesilat PSHT lainnya bahkan berpengalaman mematahkan lempengan besi kala mengikuti latihan teknik pernapasan. "Sayang tidak semua besi berhasil saya patahkan. Mungkin latihan pernafasan saya belum maksimal,” tandasnya. (mr-151)


BACA JUGA

Sabtu, 16 Februari 2019 12:10

Progam Lisensi D Asporv PSSI Segera Menyusul

BANJARMASIN- Asporv PSSI Kalsel bertekat ingin menggelar kursus kepelatihan untuk…

Sabtu, 16 Februari 2019 12:00

Penggawa Anyar Terkesan Dengan Konsep Launching Barito

BANJARMASIN - 30 pemain Barito Putera yang akan berlaga di…

Sabtu, 16 Februari 2019 11:45

Mundur Dari Program Wasaka, Ridha Serius Tekuni Cabor Sambo

BANJARMASIN – Ridha Wahdaniaty nampaknya benar-benar telah melepaskan gulat sebagai…

Sabtu, 16 Februari 2019 11:38

Minta Restu, Ratu Pamit Menuju Pelatnas

BANJARMASIN – Petinju putri Kalsel kelas 57 kilogram, Silva Lauratu…

Sabtu, 16 Februari 2019 11:33

Inpres Permudah Langkah Asprov Kalsel

BANJARMASIN- Setelah keluar Intruksi Presiden (Inpres) No. 3 Tahun 2019,…

Sabtu, 16 Februari 2019 11:26

Ini yang Membuat Pelti Kalsel Belum Gelar Seleksi untuk Pra PON

BANJARMASIN - Pengurus Provinsi Persatuan Lawn Tenis Seluruh Indonesia (Pengprov…

Jumat, 15 Februari 2019 15:07

PSSI Wajibkan Setiap Klub Liga 1 2019 Miliki Empat Tim

JAKARTA - Keseriusan PSSI untuk terus mengembangkan pemain usia muda kembali…

Jumat, 15 Februari 2019 15:02

Kunjungi Pelaihari, Barito Gelar Pertandingan Melawan Persetala Tanah Laut

BANJARMASIN – Setelah melakukan peresmian tim untuk mengarungi Liga 1…

Jumat, 15 Februari 2019 14:58

Hasrat Jae Hoon Membela Timnas

BANJARMASIN – Sudah lama berkiprah di kancah persepakbolaan Indonesia, tentu…

Jumat, 15 Februari 2019 14:41

Progres Pedayung Semakin Signifikan

BANJARMASIN - Persiapan atlet Persatuan Olahraga Dayung Seluruh Indonesia (Podsi)…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .
*