MANAGED BY:
SENIN
27 MEI
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | RADAR MUDA | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE

SPORT

Rabu, 21 November 2018 11:31
Ternyata Ini Kunci Para Pesilat Dalam Lakukan Atraksi
KUAT: Atraksi pesilat PSHT mematahkan tumpukan balok es. Atraksi ini bisa dilakukan dengan mendalami latihan pernafasan.

PROKAL.CO, BANJARMASIN – Selain jurus, para pesilat juga mempelajari teknik pernafasan. Tujuannya, untuk melatih kebugaran dan stamina para pesilat.

Dengan teknik pernafasan yang baik, maka akan memberikan pengaruh besar terhadap seorang pesilat dalam bertanding atau melakukan atraksi. Salah satu contohnya adalah atraksi memecahkan tumpukan balok es.

“Bagi seorang pesilat yang telah menguasai teknik pernapasan ini, tentu itu bukan perkara yang sulit. Bukan dua atau tiga tumpukan balok es, bahkan sampai lima dan enam tumpukan dapat dengan mudah mereka pecahkan,” ungkap Khoirul Rozy, pesilat Persatuan Setia Hati Terate (PSHT) ULM Banjarmasin.

"Latihannya juga tidak mudah, harus melalui beberapa tahapan. Seperti melatih otot-otot tangan dengan teknik yang tidak biasa. Kalau ingin tahu lebih dalam harus ikut latihan," katanya.

Ditambahkan Rozy, latihan pernapasan juga perlu ketekunan. Sebab melatih teknik pernapasan harus memperhatikan beberapa hal.

"Antara lain, harus bisa menahan emosi, melatih kesabaran, harus melawan rasa malas. Sebab dalam latihan teknik pernapasan memang perlu ketekunan," sambungnya.

Disebutkan Rozy, ada beberapa teknik pernapasan yang diajarkan oleh PSHT. Yakni, teknik pernapasan tiga ruang dan pernapasan lima ruang.

“Ini merupakan teknik pernapasan dasar yang dimiliki oleh pesilat PSHT. Kalau rajin latihan, pasti bisa cepat menguasai,” sebutnya.

Senada, Wahid, pesilat PSHT lainnya bahkan berpengalaman mematahkan lempengan besi kala mengikuti latihan teknik pernapasan. "Sayang tidak semua besi berhasil saya patahkan. Mungkin latihan pernafasan saya belum maksimal,” tandasnya. (mr-151)


BACA JUGA

Sabtu, 25 Mei 2019 10:41

Taekwondo Kalsel Maksimalkan Persiapan ke Kejurprov

BANJARMASIN – Pengurus Kota Taekwondo Indonesia (Pengkot TI) Banjarmasin, bertekad…

Sabtu, 25 Mei 2019 04:53

Main Buruk di Babak Kedua, Barito Malu di Rumah Sendiri

BANJARMASIN - Lagi-lagi Barito Putera meraih hasil minor saat melakoni…

Jumat, 24 Mei 2019 10:45

Taekwondo Kalsel Jadwalkan Kejurprov Akhir Juni

BANJARMASIN – Pengurus Provinsi Taekwondo Indonesia (Pengprov TI) Kalsel akan…

Jumat, 24 Mei 2019 10:43

Liburan, Karateka Kalsel Dipanggil Lagi Usai Lebaran

BANJARMASIN – Pasca diliburkan selama kurang lebih dua bulan sejak…

Kamis, 23 Mei 2019 15:24

Kiper Barito Terpilih Jadi Pemain Terbaik Liga 1 Pekan Pertama

BANJARMASIN - Kiper muda Barito Putera, M Riyandi terpilih sebagai…

Kamis, 23 Mei 2019 15:22

Barito Putera Coba Beri Waktu Bermain Pemain Cadangan

BANJARMASIN – Usai melakoni laga perdana Liga 1 2019 kontra…

Kamis, 23 Mei 2019 15:20

Pra PON, Tim Kalsel Diadang Delapan Tim

BANJARMASIN - Pengurus Provinsi Asosiasi Bola Tangan Indonesia (Pengprov ABTI)…

Kamis, 23 Mei 2019 15:19

Kalsel Siapkan Event Kejurnas Sepeda BMX

BANJARMASIN – Asosiasi BMX Indonesia (ABI) Kalsel akan menggelar hajatan…

Kamis, 23 Mei 2019 15:17

Pembayaran Insentif Atlet dan Pelatih Wasaka Dirapel

BANJARMASIN - Kabar gembira bagi para atlet dan pelatih yang…

Kamis, 23 Mei 2019 15:15

Pebiliar Banua Tak Mau Jadi Runner Up

BANJARMASIN – Tim biliar Kalsel bertekad untuk meraih prestasi maksimal…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .
*