MANAGED BY:
RABU
26 JUNI
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | RADAR MUDA | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE

SPORT

Rabu, 12 Juni 2019 11:04
Pasca Lebaran, Pegulat Kalsel Sesuaikan Fisik
PEMANASAN: Pelatih gulat Kalsel Indra Sjafri menyesuaikan kembali kondisi fisik para pegulat binaannya sebelum memberikan materi latihan rutin.

PROKAL.CO, BANJARMASIN – Pasca libur Lebaran, para pegulat Kalsel kembali menjalani program latihan rutin. Namun, mereka tak langsung menjalani latihan sebagaimana biasa. Pelatih gulat Kalsel, Indra Sjafri terlebih dahulu menjalankan program penyesuaian fisik para pegulat. Program ini dijalankan selama dua atau tiga hari ke depan untuk mendapatkan kondisi fisik yang stabil buat para pegulat.

Menurut Indra, setelah kira-kira sebulan tak latihan secara maksimal karena para pegulat menjalankan ibadah puasa, maka ada perubahan kondisi fisik dan stamina para pegulat binaannya.

“Mungkin diantara mereka ada yang kelebihan berat badan lantaran terlalu banyak makan pada saat Lebaran. Kalau dipaksakan langsung latihan fisik, saya khawatir mereka akan kaget. Sehingga, lebih baik disesuaikan dulu fisik dan stamina mereka, sebelum diberi latihan inti,” ujar Indra.

Ditambahkan Indra, bagi para pegulat yang diketahui kelebihan berat badan atau kurang fit, maka akan diberikan materi latihan berupa jogging untuk membakar lemak dan kalori.

“Jadi, mereka harus benar-benar dipastikan dulu dalam kondisi yang ideal. Hal ini memang sudah biasa terjadi setiap usai libur Lebaran. Sebelumnya, saya juga berpesan agar mereka menjaga pola makan dan istirahat selama Ramadan dan Lebaran,” sambungnya.

Namun demikian, Indra meyakini anak-anak didiknya mematuhi instruksinya. “Selama ini anak-anak sangat disiplin. Mereka tahu benar apa yang saya instruksikan dan apa yang saya larang,” paparnya.

Di sisi lain, Indra juga menginginkan para pegulat Kalsel dalam kondisi yang prima menjelang Kejuaraan Nasional Gulat Senior 2019 di Jakarta, yang diprediksi digelar Juli depan. “Mereka harus dalam kondisi siap tempur,” tandasnya.(oza/ema)


BACA JUGA

Rabu, 26 Juni 2019 10:54

Tak Melatih Hingga Akhir Tahun, Jacksen Tetap Bagian Barito

JAKARTA - Meski sudah mundur dari Barito Putera Jacksen F…

Rabu, 26 Juni 2019 10:52

Jadi Pelatih Kepala Barito, Yunan Minta Izin Indra Sjafri

BANJARMASIN - Mundurnya Jacksen F Tiago dari kursi pelatih Barito…

Rabu, 26 Juni 2019 10:42

Sudah Dapat Jawaban Hasnur, Bartman Tetap Tuntut Syarifudin Ardasa Mundur

BANJARMASIN – Para pendukung Barito Putera, Barito Mania masih bersikeras…

Rabu, 26 Juni 2019 10:38

Panjat Tebing Kalsel Masih Tunggu Bantuan Dispora

BANJARMASIN – Pengurus Provinsi Federasi Panjat Tebing Indonesia (Pengprov FPTI)…

Rabu, 26 Juni 2019 10:18

Kompetitif, Ini Daftar Perolehan Medali POMDA Kalsel 2019 cabang Karate

BANJARMASIN – Para karateka Universitas Lambung Mangkurat (ULM) masih belum…

Rabu, 26 Juni 2019 10:13

Kawal Komitmen PB PON Papua

BANJARMASIN – Perhelatan Pekan Olahraga Nasional (PON) XX 2020 Papua…

Selasa, 25 Juni 2019 10:55

Latihan Perdana Tanpa Jacksen, Barito Tak Didampingi Yunan

BANJARMASIN – Setelah ditinggal pelatih kepala Jacksen F Tiago, pemain…

Selasa, 25 Juni 2019 10:53

Ditinggal Jacksen, Barito Bernahkodakan Yunan

BANJARMASIN – Asisten pelatih Barito Putera, Yunan Helmi kembali dipercaya…

Selasa, 25 Juni 2019 10:50

Kiper Barito Minta Dukungan Suporter

BANJARMASIN - Pemain senior Adhitya Harlan mengakui saat ini Barito…

Selasa, 25 Juni 2019 10:48

Martapura FC Boyong 18 Pemain ke Kediri, Ini Daftarnya

MARTAPURA - Martapura FC akan memulai perjalanannya di kompetisi Liga…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Supported By .
*