MANAGED BY:
SENIN
17 FEBRUARI
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | RADAR MUDA | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE
Kamis, 16 November 2017 13:58
Jaga Pola Makan dan Minum
Melly Oktavia

PROKAL.CO, BANJARMASIN - Menjalani aktivitas sesibuk apapun, juga sebagai seorang model profesional asal Banua, Melly Oktavia, selalu tampak bersemangat. Ia, juga tak jarang selalu mengumbar senyum kepada siapa pun yang ditemuinya. Meski begitu, bukan berarti dara kelahiran 29 Oktober ini tak pernah merasakan kelelahan.

Ya, padatnya aktivitas membuat Melly, sapaan akrab Melly Oktavia, harus menjaga benar kondisi tubuhnya agar terus fit. Terlebih lagi menurutnya, beraktivitas di saat musim penghujan, tentu lebih rentan terserang penyakit.

"Biasanya agar badanku terus fit, aku selalu memerhatikan agar tubuh tak kekurangan cairan. Salah satunya dengan meminum air putih yang cukup alias sesuai dengan kebutuhan. Kalau untuk makanan, aku lebih memerhatikan yang mempunyai nilai gizi tinggi dan kaya akan nutrisi," ungkapnya.

Selain menjaga pola makan dan minuman, cewek yang gemar membaca ini juga mengaku selalu memanfaatkan waktu istirahat dengan sebaik-baiknya. Apabila tiba waktunya tidur, maka ia gunakan untuk tidur. Tidak untuk begadang apalagi mengerjakan hal lainnya.

"Selesai tidur, tepat ketika bangun pagi, aku juga membiasakan untuk berolahraga sedikit-sedikit. Yang ringan-ringan saja. Seperti misalnya joging atau senam pagi," jelasnya.

Berbicara tentang olahraga, ternyata Melly juga salah seorang cewek yang gemar bermain futsal. Olahraga itu, sudah ia sukai semenjak duduk di bangku SMA.

"Dulu cuma asyik menonton. Sekarang, pas udah kuliah, bila ada waktu ya sesekali coba-coba main," pungkasnya, kemudian tersenyum. (war)


BACA JUGA

Jumat, 18 September 2015 09:32

Dua Kapal Perang TNI Singgah di Banjarmasin

<p style="text-align: justify;"><strong>BANJARMASIN</strong> &ndash;…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Terverifikasi Dewan Pers