MANAGED BY:
KAMIS
04 MARET
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | RADAR MUDA | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE

RAGAM INFO

Jumat, 03 Agustus 2018 14:48
Manfaat Mengonsumsi Singkong bagi Kesehatan
Foto ilustrasi

PROKAL.CO,

Siapa yang tidak kenal singkong. Umbi-umbian yang satu ini begitu familiar di Indonesia. Baik diolah sebagai pelengkap sayur, kue, hingga berbagai camilan seperti keripik.

Selain gurih dan mengenyangkan, singkong punya beberapa manfaat untuk kesehatan. Asal cara pengolahannya tepat. Misalnya dengan cara direbus.
Dokter Fahrian Jamal menjelaskan singkong punya kandungan yang kaya nutrisi dan bagus jadi sumber energi. "Singkong punya kandungan karbohidrat dan serat yang cukup tinggi.

Apabila dikonsumsi akan menjadi energi untuk tubuh. Makanya akan merasa kenyang jika menyantapnya," beber dokter yang bekerja di klinik Khasanah Medicality di kawasan Veteran Martapura ini.

Karbohidrat dari singkong sangat bermanfaat karena akan dipecah menjadi glukosa. Kemudian bertindak sebagai sumber energi bagi sel-sel di tubuh. "Glukosa itulah yang akan disimpan dan dikonversi menjadi glikogen dalam otot sebagai simpanan energi. Jadi singkong sangat bagus sebagai sumber energi, apalagi bagi mereka yang beraktivitas berat," ucapnya.

Singkong juga punya kandungan serat yang banyak. Rasa kenyang dari singkong bagus dalam menekan nafsu makan berlebih. "Serat yang tinggi dalam singkong memberikan efek kenyang lebih lama. Singkong juga efektif untuk menurunkan berat badan.Apalagi serat juga bagus dalam menyehatkan sistem pencernaan," katanya. 

Bahkan juga mencegah beberapa penyakit akibat gangguan pencernaan. "Yang paling umum adalah membantu mencegah sembelit. Serat tinggi mampu mendorong pertumbuhan probiotik atau bakteri baik dalam usus. Jadi membuat pencernaan lebih sehat," paparnya.(rvn/ma/dye)


BACA JUGA

Senin, 01 Maret 2021 14:44

Boleh Sisihkan BOS untuk Perpus

BANJARMASIN - Kurangnya koleksi buku di perpustakaan sekolah, merupakan penyebab…

Sabtu, 20 Februari 2021 11:23

Sendratasik Gelar Pergelaran Daring

BANJARMASIN - Selama pandemi, siapa yang tak merindukan pergelaran seni?…

Sabtu, 20 Februari 2021 11:17

Kontes Modifikasi Armada Damkar, Bakal Jadi yang Pertama

BANJARMASIN - Kontes modifikasi untuk mobil sport atau klasik itu…

Senin, 15 Februari 2021 13:38

Pinjamkan Buku untuk Perpus HST

BARABAI - Dampak dari banjir di Hulu Sungai Tengah ternyata…

Senin, 15 Februari 2021 12:34

Pelatihan PMII Gandeng Dit Intelkam

BANJARMASIN - Kaum muda selalu menjadi target kelompok teroris untuk…

Jumat, 12 Februari 2021 14:46

Alhamdulillah, Bantuan 150 Ribu Benih Nila Tiba Untuk Pembudidaya Ikan Terdampak Banjir

BANJARBARU – Banjir bandang yang menerpa 11 kabupaten/kota di Kalsel…

Kamis, 04 Februari 2021 14:29

Imlek Sebentar Lagi, Atraksi Barongsai Ditiadakan

BANJARMASIN - Perayaan Imlek tahun ini bakal berbeda. Pandemi COVID-19…

Senin, 01 Februari 2021 18:45

Bantu Hilangkan Trauma, Perempuan Bangsa Hibur Anak Korban Banjir

BANJARMASIN – Bencana banjir yang melanda Kalsel mengundang kepedulian berbagai…

Sabtu, 30 Januari 2021 10:39

Prodi Pendidikan IPS FKIP ULM Berikan Kejutan

BANJARBARU - Meski momen ulang tahun Radar Banjarmasin sudah berlalu…

Sabtu, 30 Januari 2021 10:38

Pengungsi Diajak Keliling Kota, Kunjungi Beberapa Destinasi Unik di Banjarbaru

BANJARBARU - Puluhan pengungsi korban banjir yang mengungsi di Posko…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Terverifikasi Dewan Pers