BANJARMASIN - Berjalan kaki secara rutin punya banyak manfaat bagi kesehatan. Kebiasaan itu yang nanti akan dianjurkan Kabid Dokkes Polda Kalsel, Kombes Pol Dr Erwinn Zainul Hakim, kepada anggota di lingkungan Polda Kalsel.
Upaya ini dilakukan sebagai bentuk kesiapan fisik. Agar dapat menjalankan tugas dengan maksimal dan propesional.
"Program seribu langkah sehari ini, yakni dengan berjalan kaki sekitar 6 hingga 7 kilometer setiap hari," terang Erwinn.
Menurutnya, hal itu dilakukan juga demi menghindari gangguan kesehatan bagi anggota polri. Kebijakan ini diambil berdasarkan hasil evaluasi kegiatan Dokkes sepanjang 2018 lalu.
Dari catatan 2019, sebanyak 31 anggota Polda Kalsel yang bertugas meninggal. Lalu 30 persennya, 10 orang mengalami serangan jantung. Sisanya ada kecelakaan lalu lintas dan dua orang bunuh diri, serta penyakit lainnya.
“Dilakukan evaluasi, ada 25 orang yang dititipkan kepada Dokkes. Dengan status sakit. Oleh sebab itulah kami melakukan evaluasi 2019 ini mengenai kesehatan anggota polisi yang bertugas di bawah naungan Polda Kalsel,” jelasnya.
Erwinn memberi pandangan. Bahwa aksi berjalan seribu langkah ini bisa mencegah serangan jantung. Selain itu, juga menurunkan kolesterol, diabetes dam yang pasti agar menjaga berat badan tetap ideal.
"Bisa dilakukan dengan rutin dan perlahan. Sehingga nanti akan terbiasa. Tentu jangan lupa personel membiasakan menjaga pola makan sehat, agar selalu sehat dan bugar, " tutupnya. (lan/ema)
