MANAGED BY:
MINGGU
18 AGUSTUS
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | RADAR MUDA | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE

SPORT

Rabu, 22 Mei 2019 09:06
Meski Puasa, Cewek Ini Tetap ke Gym
JAGA KONDISI: Walaupun berpuasa, Ridha Wahdaniaty tetap menjalani latihan fisik di gym.

PROKAL.CO, BANJARMASIN – Ibadah puasa Ramadan jangan sampai jadi penghalang dalam menjaga kebugaran tubuh. Hal inilah yang dilakukan oleh Ridha Wahdaniaty, atlet sambo Kalsel.

Walaupun sedang menjalankan ibadah puasa, Ridha tetap menjaga kebugaran fisiknya dengan latihan di gym. Mengangkat barbell serta menarik beban perangkat fitness sudah jadi aktivitas rutin dalam kesehariannya.

Menurut Ridha, latihan di gym adalah hal yang wajib dilakukan. “Walaupun sedang berpuasa, saya tetap latihan sebagaimana biasa. Hanya saja, datang ke gym memang agak sore menjelang waktu berbuka puasa,” ujar Ridha.

Ditambahkan Ridha, latihan yang dilakukannya juga terbilang menguras tenaga. Dengan repetisi hingga 20 kali, Ridha mampu menggerakkan peralatan fitness yang ada di di gym dekat kediamannya itu.

“Latihan ini bermanfaat untuk membuat badan tetap fit dan otot menjadi kencang. Sehingga, akan berdampak positif terhadap ketahanan stamina,” sebutnya.

Ridha tak menampik kelelahan dalam menjalani latihan di gym tersebut.

“Ini sekaligus menjadi tantangan bagi saya. Dalam kondisi puasa, otomatis stamina menjadi lebih lemah. Tapi, harus dicoba supaya terbiasa. Saya baru mengakhiri sesi latihan fisik ini beberapa menit menjelang waktu berbuka puasa,” paparnya.

Ditanyakan mengenai agendanya di cabang olahraga (cabor) Sambo, Ridha menceritakan masih menunggu panggilan Pelatnas.

“Setelah Lebaran nanti akan diumumkan siapa saja atlet sambo yang bakal masuk ke Pelatnas Jakarta. Mudah-mudahan, saya termasuk salah satu atlet yang dapat panggilan ke Pelatnas,” harapnya.(oza/ema)


BACA JUGA

Sabtu, 17 Agustus 2019 10:07

Sempat Terhambat, Progres Stadion 17 Mei Dipercepat

BANJARMASIN - Harapan masyarakat agar Stadion 17 Mei Banjarmasin dapat…

Sabtu, 17 Agustus 2019 09:39

SAKSIKAN...! Besok Turnamen e-Sports PES di Pal 2

BANJARMASIN – Tournament PS4 Pro Evolution Soccer (PES) 2019 berhadiah…

Jumat, 16 Agustus 2019 10:03

Didepak Timnas, Kapten Barito Minta Maaf dan Menyesal, Jadikan Sebagai Pembelajaran

BANJARMASIN - Pelatih timnas Indonesia, Simon McMenemy memutuskan untuk mencoret…

Jumat, 16 Agustus 2019 09:56

Berbeda Dengan Seniornya, Barito U-20 Tak Pernah Kalah, Kini Kokoh di Puncak

MARTAPURA - Barito Putera U-20 yang memuncaki klasemen grub B,…

Jumat, 16 Agustus 2019 09:09

Target 10 Besar Diakui Berat, KONI Kalsel Minta Atlet Fokus

BANJARMASIN – Ketua Umum Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Kalsel,…

Jumat, 16 Agustus 2019 09:06

Kalsel Loloskan Satu Judoka ke PON Papua

BANJARMASIN – Pengurus Provinsi Persatuan Judo Seluruh Indonesia (Pengprov PJSI)…

Kamis, 15 Agustus 2019 09:57

Kalah Beruntun, Tim Kalsel Gagal ke Papua

BANJARMASIN - Tim bola voli putra Kalsel dipastikan gagal tampil…

Kamis, 15 Agustus 2019 09:53

NPC Dituntut Cermat Kelola Dana Hibah

BANJARMASIN – Sebagai organisasi yang diberikan kepercayaa oleh pemerintah Kalsel…

Kamis, 15 Agustus 2019 09:45

Hasnur Sudah Kantongi Nama Baru Untuk Perkuat Laskar Antasari

BANJARMASIN – Hasil minor di laga terakhir Barito Putera, makin…

Kamis, 15 Agustus 2019 09:41

Lawan PSBS Biak, Saatnya Martapura FC Putus Tren Buruk

MARTAPURA – Tak pernah menang dalam enam laga terakhir. Martapura…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia.
*