MANAGED BY:
SABTU
19 OKTOBER
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | RADAR MUDA | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE

SPORT

Rabu, 22 Mei 2019 09:06
Meski Puasa, Cewek Ini Tetap ke Gym
JAGA KONDISI: Walaupun berpuasa, Ridha Wahdaniaty tetap menjalani latihan fisik di gym.

PROKAL.CO, BANJARMASIN – Ibadah puasa Ramadan jangan sampai jadi penghalang dalam menjaga kebugaran tubuh. Hal inilah yang dilakukan oleh Ridha Wahdaniaty, atlet sambo Kalsel.

Walaupun sedang menjalankan ibadah puasa, Ridha tetap menjaga kebugaran fisiknya dengan latihan di gym. Mengangkat barbell serta menarik beban perangkat fitness sudah jadi aktivitas rutin dalam kesehariannya.

Menurut Ridha, latihan di gym adalah hal yang wajib dilakukan. “Walaupun sedang berpuasa, saya tetap latihan sebagaimana biasa. Hanya saja, datang ke gym memang agak sore menjelang waktu berbuka puasa,” ujar Ridha.

Ditambahkan Ridha, latihan yang dilakukannya juga terbilang menguras tenaga. Dengan repetisi hingga 20 kali, Ridha mampu menggerakkan peralatan fitness yang ada di di gym dekat kediamannya itu.

“Latihan ini bermanfaat untuk membuat badan tetap fit dan otot menjadi kencang. Sehingga, akan berdampak positif terhadap ketahanan stamina,” sebutnya.

Ridha tak menampik kelelahan dalam menjalani latihan di gym tersebut.

“Ini sekaligus menjadi tantangan bagi saya. Dalam kondisi puasa, otomatis stamina menjadi lebih lemah. Tapi, harus dicoba supaya terbiasa. Saya baru mengakhiri sesi latihan fisik ini beberapa menit menjelang waktu berbuka puasa,” paparnya.

Ditanyakan mengenai agendanya di cabang olahraga (cabor) Sambo, Ridha menceritakan masih menunggu panggilan Pelatnas.

“Setelah Lebaran nanti akan diumumkan siapa saja atlet sambo yang bakal masuk ke Pelatnas Jakarta. Mudah-mudahan, saya termasuk salah satu atlet yang dapat panggilan ke Pelatnas,” harapnya.(oza/ema)


BACA JUGA

Jumat, 18 Oktober 2019 11:00

Kalsel Gelar Borneo Cup 2019

BANJARMASIN – Pengurus Daerah Special Olympic Indonesia (Pengda SOIna) Kalsel…

Jumat, 18 Oktober 2019 10:58

5 Petinju Sudah Lolos, Pertina Kalsel Belum Puas, Masih Ada Peluang di Bogor

BANJARMASIN – Walaupun sudah memastikan lima petinju Kalsel lolos ke…

Kamis, 17 Oktober 2019 10:36

Fasilitasi Bakat Futsal Remaja Masjid

BANJARMASIN – Tak hanya memfasilitasi bakat para atlet, Dinas Pemuda…

Kamis, 17 Oktober 2019 10:30

Mantapkan Skill Gulat ke Jatim

BANJARMASIN – Para pegulat Pusat Pendidikan dan Latihan Pelajar Daerah…

Kamis, 17 Oktober 2019 10:28

Pebiliar PON Dominasi Gelar Paman Birin Cup

BANJARMASIN – Para pebiliar Kalsel yang bakal berlaga di Pekan…

Kamis, 17 Oktober 2019 10:23

Opsi Datangkan Pelatih Nasional ke Banua

BANJARMASIN – Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Kalsel tengah mempertimbangkan…

Kamis, 17 Oktober 2019 09:44

KABAR BURUK..! Paca Latihan di Jogja, Kapten Barito Cidera

BANJARMASIN - Kabar Buruk Bagi Barito Putera Jelang pekan ke-23…

Kamis, 17 Oktober 2019 09:41

3 Pilar Barito Anum Menarik Perhatian, Kembali Dilirik Timnas

BANJARMASIN - Kabar menggembirakan kembali menghampiri Barito Putera Junior. Tiga…

Rabu, 16 Oktober 2019 14:18

Sisa 2 Bulan Lagi, Renovasi Stadion 17 Mei Baru Terealisasi 35 Persen Pekerjaan

BANJARMASIN - Setelah sempat berganti pemenang tender, Pemprov Kalsel mulai…

Rabu, 16 Oktober 2019 13:08

Lemkari Kalsel Tatap Kejurnas Anton Lesiangi

BANJARMASIN – Hasil Kejuaraan Karate Lemkari Open DPRD Kabupaten Banjar…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia.
*