MANAGED BY:
SELASA
17 SEPTEMBER
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | RADAR MUDA | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE

SPORT

Rabu, 12 Juni 2019 11:04
Pasca Lebaran, Pegulat Kalsel Sesuaikan Fisik
PEMANASAN: Pelatih gulat Kalsel Indra Sjafri menyesuaikan kembali kondisi fisik para pegulat binaannya sebelum memberikan materi latihan rutin.

PROKAL.CO, BANJARMASIN – Pasca libur Lebaran, para pegulat Kalsel kembali menjalani program latihan rutin. Namun, mereka tak langsung menjalani latihan sebagaimana biasa. Pelatih gulat Kalsel, Indra Sjafri terlebih dahulu menjalankan program penyesuaian fisik para pegulat. Program ini dijalankan selama dua atau tiga hari ke depan untuk mendapatkan kondisi fisik yang stabil buat para pegulat.

Menurut Indra, setelah kira-kira sebulan tak latihan secara maksimal karena para pegulat menjalankan ibadah puasa, maka ada perubahan kondisi fisik dan stamina para pegulat binaannya.

“Mungkin diantara mereka ada yang kelebihan berat badan lantaran terlalu banyak makan pada saat Lebaran. Kalau dipaksakan langsung latihan fisik, saya khawatir mereka akan kaget. Sehingga, lebih baik disesuaikan dulu fisik dan stamina mereka, sebelum diberi latihan inti,” ujar Indra.

Ditambahkan Indra, bagi para pegulat yang diketahui kelebihan berat badan atau kurang fit, maka akan diberikan materi latihan berupa jogging untuk membakar lemak dan kalori.

“Jadi, mereka harus benar-benar dipastikan dulu dalam kondisi yang ideal. Hal ini memang sudah biasa terjadi setiap usai libur Lebaran. Sebelumnya, saya juga berpesan agar mereka menjaga pola makan dan istirahat selama Ramadan dan Lebaran,” sambungnya.

Namun demikian, Indra meyakini anak-anak didiknya mematuhi instruksinya. “Selama ini anak-anak sangat disiplin. Mereka tahu benar apa yang saya instruksikan dan apa yang saya larang,” paparnya.

Di sisi lain, Indra juga menginginkan para pegulat Kalsel dalam kondisi yang prima menjelang Kejuaraan Nasional Gulat Senior 2019 di Jakarta, yang diprediksi digelar Juli depan. “Mereka harus dalam kondisi siap tempur,” tandasnya.(oza/ema)


BACA JUGA

Selasa, 17 September 2019 10:32

8 Petinju Kalsel Dikirim ke Ternate, Minimal Harus Sampai Semifinal

BANJARMASIN – Misi berat diemban tim tinju Kalsel yang berlaga…

Selasa, 17 September 2019 10:07

Rizky Pora: Posisi ini Tak Adil

BANJARMASIN - Kapten Barito Putera, Rizky Rizaldi Pora yakin timnya…

Selasa, 17 September 2019 10:04

Imbangi Madura, Pemain Asing Barito Dapat Pujian

BANJARMASIN - Meski hanya bermain imbang 2-2 dengan tuan rumah…

Senin, 16 September 2019 10:14

Terinspirasi Karateka, Hermansyah juga Ingin Cetak Rekor Nasional

BANJARMASIN – Ketua Umum KONI Kota Banjarmasin, Hermansyah mengaku terkesan…

Senin, 16 September 2019 10:08

Sahbirin Inginkan 1 Emas untuk 1 Cabor di Pomnas 2019

BANJARMASIN – Gubernur Kalsel Sahbirin Noor memberikan motivasi kepada 79…

Senin, 16 September 2019 09:58

Sempat Terseok di Putaran Pertama, Ganti Pelatih, Sekarang Martapura FC Terobos 4 Besar

MARTAPURA - Martapura FC sukses meraih poin penuh saat menjamu…

Senin, 16 September 2019 09:55

Pertahanan Barito Bermasalah, Djanur: Kami Lemah Dalam Konsentrasi, Akan Kami Perbaiki

MADURA - Barito Putera berhasil menahan imbang tim bertabur bintang…

Senin, 16 September 2019 09:52

Barito Putera U-18 Sapu Bersih Laga Kandang

MARTAPURA – Barito Putera U-18 sukses mengamankan enam poin dalam…

Sabtu, 14 September 2019 09:44

Perbanyak Turnamen FIFA19

BANJARMASIN - Cabor e-Sports kembali menggelar turnamen dalam tajuk FIFA19…

Sabtu, 14 September 2019 09:42

Tolak Ukur Latihan Tenis Meja

BANJARMASIN – Ajang pertandingan tenis meja bergengsi kembali digelar di…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia.
*