MANAGED BY:
MINGGU
17 NOVEMBER
BANUA | HUKUM & PERISTIWA | BISNIS | RADAR MUDA | FEATURE | SPORT | RAGAM INFO | PROKALTORIAL | FEMALE

SPORT

Rabu, 12 Juni 2019 11:04
Pasca Lebaran, Pegulat Kalsel Sesuaikan Fisik
PEMANASAN: Pelatih gulat Kalsel Indra Sjafri menyesuaikan kembali kondisi fisik para pegulat binaannya sebelum memberikan materi latihan rutin.

PROKAL.CO, BANJARMASIN – Pasca libur Lebaran, para pegulat Kalsel kembali menjalani program latihan rutin. Namun, mereka tak langsung menjalani latihan sebagaimana biasa. Pelatih gulat Kalsel, Indra Sjafri terlebih dahulu menjalankan program penyesuaian fisik para pegulat. Program ini dijalankan selama dua atau tiga hari ke depan untuk mendapatkan kondisi fisik yang stabil buat para pegulat.

Menurut Indra, setelah kira-kira sebulan tak latihan secara maksimal karena para pegulat menjalankan ibadah puasa, maka ada perubahan kondisi fisik dan stamina para pegulat binaannya.

“Mungkin diantara mereka ada yang kelebihan berat badan lantaran terlalu banyak makan pada saat Lebaran. Kalau dipaksakan langsung latihan fisik, saya khawatir mereka akan kaget. Sehingga, lebih baik disesuaikan dulu fisik dan stamina mereka, sebelum diberi latihan inti,” ujar Indra.

Ditambahkan Indra, bagi para pegulat yang diketahui kelebihan berat badan atau kurang fit, maka akan diberikan materi latihan berupa jogging untuk membakar lemak dan kalori.

“Jadi, mereka harus benar-benar dipastikan dulu dalam kondisi yang ideal. Hal ini memang sudah biasa terjadi setiap usai libur Lebaran. Sebelumnya, saya juga berpesan agar mereka menjaga pola makan dan istirahat selama Ramadan dan Lebaran,” sambungnya.

Namun demikian, Indra meyakini anak-anak didiknya mematuhi instruksinya. “Selama ini anak-anak sangat disiplin. Mereka tahu benar apa yang saya instruksikan dan apa yang saya larang,” paparnya.

Di sisi lain, Indra juga menginginkan para pegulat Kalsel dalam kondisi yang prima menjelang Kejuaraan Nasional Gulat Senior 2019 di Jakarta, yang diprediksi digelar Juli depan. “Mereka harus dalam kondisi siap tempur,” tandasnya.(oza/ema)


BACA JUGA

Sabtu, 16 November 2019 10:04

Wawali Doakan Kesuksesan Peseban

BANJARMASIN - Sebelum keberangkatan tim Peseban U-15 untuk mengikuti kompetisi…

Sabtu, 16 November 2019 09:58

Atlet E-Sport Kalsel Bertekad Cetak Debut Juara Nasional

BANJARMASIN – Tim E-Sport Kalsel akan merintis debut di ajang…

Sabtu, 16 November 2019 09:53

Terlambat On Fire, Peseban U-15 Belum Puaskan Pelatih

PELAIHARI - Peseban U-15 mengawali kompetisi Piala Soeratin U-15 zona…

Jumat, 15 November 2019 06:16

Hoki, Lawan Barito Putera U-18 Dua Kali Bunuh Diri

BALI - Barito Putera U-18 mengawali babak 8 besar Elite…

Jumat, 15 November 2019 06:15

Popnas 2019: Minus Gulat dan Tinju

BANJARMASIN – Raihan medali Kalsel di Pekan Olahraga Pelajar Nasional…

Jumat, 15 November 2019 06:13

Formi Kalsel Siap Tempur, Bertekad jadi Kontributor Medali

BANJARMASIN – Gelaran Festival Olahraga Rekreasi Nasional (Fornas) V 2019…

Kamis, 14 November 2019 10:52

Martapura FC Optimis Raih Kemenangan

PALEMBANG – Martapura FC tak ingin mengulangi kesalahan saat menghadapi…

Kamis, 14 November 2019 10:49

Pra PON: Diperkuat Alumni Barito Putera, Tim Kalsel Gabung Grup Neraka

BANJARMASIN - Babak kualifikasi PON 2020 tinggal hitungan hari. Tim…

Rabu, 13 November 2019 11:02

Paralimpian Kalsel Sukses Naikkan Peringkat Nasional

BANJARMASIN-Tekad para paralimpian pelajar Kalsel mengharumkan nama Banua di tingkat…

Rabu, 13 November 2019 10:42

4 Pemain Timnas Bergabung, Barito Putera U-18 Pantang Gentar

BANJARMASIN - Barito Putera U-18 akan memulai perjuangan bertarung di…
Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia.
*